羊爸爸：很多妈妈们都有困扰，发现按照“科学育儿”的方式喂养孩子，孩子的状态却越来越不对劲，比如没胃口或者吃的多但很消瘦，脸色发黄发青
🧑⚕️试试中医正养吧❗️
🍁从一粥一饭开始养护孩子脾胃
中医认为种子是能量最高的食物，每一粒米都是种子，每一粒麦都是种子。他们本身就蕴含着强大的生命力，同时米面粮食更是人体花最少量气血便能消化吸收的食物，他们耗能最少，得到的能量又最多，古人早就发现五谷最养脾胃❗️但是有点遗憾的是，近年来一些声音在引导人们减少主食，甚至是以其他食物代替主食
✅主食：蔬菜：肉蛋=5:3:2
五谷为养，我们还是要以五谷为主，其他任何滋补的食物都是辅助
✅中医将大米作为五谷之首
我喜欢各式各样的大米制品，如米粉，米糕，米粥，白粥，蔬菜粥，药膳粥，米饭，荷叶饭，竹筒饭，煲仔饭，盖浇饭，还有各式炒饭
✨例：猪油炒饭，五花肉土豆焖饭（让脾胃舒服）
🍁早餐
千百年来，我们都以五谷为主食。温热的早餐更能呵护孩子的消化系统❗️
✅最适合孩子的三种养胃早餐
粥类，馒头，包子，汤粉，面类
✨主食为主，热乎乎的，取材新鲜，用心制作
🍁生病
暂停摄入肉蛋奶、水果，因为当人在生病时，气血会去正邪斗争最激烈的病灶处帮助人体。相对的分给脾胃的气血就少了。这时候再给孩子吃大鱼大肉，就会给脾胃增加负担，所以要清淡饮食，吃容易消化的食物以减轻脾胃负担，让气血安心的去战斗。而不是在这种时候还担心营养问题
越是生病😷饮食上越要简单，容易消化
✅最好的食物就是粮食制品，比如米粥，汤面之类，更小的孩子可以喝米油
✨粮食历来都养人，我们世世代代都以粮食为主食。就因为他们聚集了四季的精气和土地的能量，可以濡养肠胃。如果做成流食，还可以快速给身体补充津液。除了米面之外，也可以给孩子选择一些性味平和的蔬菜给身体补充营养❗️
☀️养阳
就要避免耗散阳气。喝冰水，吃大量水果，会把阳气变得像烛火一样微弱🕯️
❌夏天吃冰
❌喝超过身体所需的汤汤水水
❌吃太多水果
家长应把注意力放在主食上，再搭配其他食物，而不是为了所谓调理身体想着给孩子补一补，就弄一大堆菜、水果，我们不能每一餐都以菜为主，而是要保证主食的摄入❗️✨遵循黄帝内经所言：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充
很多人把饮食的主次颠倒了，每天以大量的蔬菜水果或肉类为主，导致因消化所消耗的气血比摄入的还要多❗️
课程目录(资源合计5.19GB）：
羊爸爸中医育儿：羊爸爸脾胃课
├─ 07-1.6我们怎么处理脾胃问题？.mp4 [45.23MB]
├─ 06-1.5如何判断脾胃正常与否？——生化气血.mp4 [39.23MB]
├─ 05-1.4如何判断脾胃正常与否？——统血.mp4 [15.76MB]
├─ 04-9-揉腹法—天枢通便.mp4 [29.57MB]
├─ 04-8-揉腹法—推波助澜.mp4 [26.79MB]
├─ 04-7-揉腹法—升清降浊.mp4 [24.56MB]
├─ 04-6-揉腹法—畅通六腑.mp4 [26.48MB]
├─ 04-5-揉腹法—推腹天河.mp4 [34.76MB]
├─ 04-4-揉腹法—循经行气.mp4 [31.26MB]
├─ 04-3-揉腹法—分腹阴阳.mp4 [30.77MB]
├─ 04-28-补脾.mp4 [8.25MB]
├─ 04-27-补肾.mp4 [8.34MB]
├─ 04-26-清_补大肠.mp4 [11.29MB]
├─ 04-25-清肝.mp4 [7.69MB]
├─ 04-24-清胃.mp4 [10.93MB]
├─ 04-23-清小肠.mp4 [5.18MB]
├─ 04-22-清天河水.mp4 [8.02MB]
├─ 04-21-搓四横纹.mp4 [10.52MB]
├─ 04-20-推天柱骨.mp4 [16.24MB]
├─ 04-2-2揉腹后常见反应.mp4 [19.54MB]
├─ 04-19-上推三关.mp4 [9.27MB]
├─ 04-18-揉板门.mp4 [9.17MB]
├─ 04-17-揉丹田.mp4 [21.79MB]
├─ 04-16-揉总筋.mp4 [13.16MB]
├─ 04-15-按揉外劳宫.mp4 [7.06MB]
├─ 04-14-按揉小天心.mp4 [8.65MB]
├─ 04-13-按揉一窝蜂.mp4 [22.03MB]
├─ 04-12-重捏脊.mp4 [15.16MB]
├─ 04-11-捏脊.mp4 [26.50MB]
├─ 04-10-揉腹法—太极摩腹.mp4 [34.77MB]
├─ 04-1.3如何判断脾胃正常与否？——升清.mp4 [22.08MB]
├─ 04-1-1关于“特效揉腹手法使用”.mp4 [15.18MB]
├─ 03-8-8、【安全提示】什么情况下不能推拿？.mp4 [3.45MB]
├─ 03-7-7、为什么不同的推拿派别，推拿方式不同？.mp4 [5.78MB]
├─ 03-6-6、推拿的时间周期如何确定？.mp4 [7.72MB]
├─ 03-5-5、如何在推拿时安抚孩子？.mp4 [12.47MB]
├─ 03-4-4、推拿穴位是否可以加减？如何加减？.mp4 [7.83MB]
├─ 03-3-3、孩子出现多种病症时，手法如何选择？.mp4 [8.66MB]
├─ 03-2-2、为什么同样的原因会导致不同的症状？.mp4 [8.67MB]
├─ 03-1.2如何判断脾胃正常与否？——运化.mp4 [135.77MB]
├─ 03-1-1、为什么推拿对小儿效果很明显？.mp4 [6.75MB]
├─ 02-9-1.9“脾虚泻”调理手法.mp4 [160.11MB]
├─ 02-8-1.8“脾虚泻”如何调理.mp4 [37.12MB]
├─ 02-77-14.1病症总结.mp4 [18.81MB]
├─ 02-76-13.6夜啼案例分析.mp4 [15.80MB]
├─ 02-75-13.5“惊恐伤神夜啼”调理手法.mp4 [22.67MB]
├─ 02-74-13.4“惊恐伤神夜啼”如何调理？.mp4 [33.77MB]
├─ 02-73-13.3“乳食内积夜啼”调理手法.mp4 [124.78MB]
├─ 02-72-13.2“乳食内积夜啼”如何调理？.mp4 [24.35MB]
├─ 02-71-13.1关于【夜啼】.mp4 [26.41MB]
├─ 02-70-12.3缺铁性贫血案例分析.mp4 [23.41MB]
├─ 02-7-1.7“湿热泻”调理手法.mp4 [136.86MB]
├─ 02-69-12.2缺铁性贫血调理手法.mp4 [134.85MB]
├─ 02-68-12.1关于【缺铁性贫血】.mp4 [28.67MB]
├─ 02-67-11.8遗尿案例分析.mp4 [14.38MB]
├─ 02-66-11.7“肾气不固遗尿”调理手法.mp4 [42.90MB]
├─ 02-65-11.6“肾气不固遗尿”如何调理.mp4 [39.03MB]
├─ 02-64-11.5“下焦湿热遗尿”调理手法.mp4 [46.61MB]
├─ 02-63-11.4“下焦湿热遗尿”如何调理？.mp4 [32.43MB]
├─ 02-62-11.3“脾肺气虚遗尿”调理手法.mp4 [114.34MB]
├─ 02-61-11.2“脾肺气虚遗尿”如何调理？.mp4 [33.94MB]
├─ 02-60-11.1关于【遗尿】.mp4 [72.23MB]
├─ 02-6-1.6“湿热泻”如何调理.mp4 [33.97MB]
├─ 02-59-10.7厌食案例分析（二）.mp4 [20.18MB]
├─ 02-58-10.6厌食案例分析（一）.mp4 [18.10MB]
├─ 02-57-10.5“脾虚夹积厌食”调理手法.mp4 [158.29MB]
├─ 02-56-10.4“脾虚夹积厌食”如何调理？.mp4 [34.40MB]
├─ 02-55-10.3“乳食内积厌食”调理手法.mp4 [124.89MB]
├─ 02-54-10.2“乳食内积厌食”如何调理？.mp4 [47.48MB]
├─ 02-53-10.1关于【厌食】.mp4 [48.91MB]
├─ 02-52-9.3免疫力低下案例分析.mp4 [28.19MB]
├─ 02-51-9.2“免疫力低下”调理手法.mp4 [133.73MB]
├─ 02-50-9.1关于【免疫力低下】.mp4 [70.81MB]
├─ 02-5-1.5“风寒泻”调理手法.mp4 [148.65MB]
├─ 02-49-8.7口疮案例分析（二）.mp4 [23.01MB]
├─ 02-48-8.6口疮案例分析（一）.mp4 [17.16MB]
├─ 02-47-8.5“脾胃虚弱口疮”调理手法.mp4 [161.45MB]
├─ 02-46-8.4“脾胃虚弱口疮”如何调理？.mp4 [44.05MB]
├─ 02-45-8.3“胃火上炎口疮”调理手法.mp4 [60.91MB]
├─ 02-44-8.2“胃火上炎口疮”如何调理？.mp4 [42.52MB]
├─ 02-43-8.1关于【口疮】.mp4 [53.90MB]
├─ 02-42-7.3疳证案例分析.mp4 [29.02MB]
├─ 02-41-7.2“疳证”调理手法.mp4 [126.73MB]
├─ 02-40-7.1关于【疳证】.mp4 [73.60MB]
├─ 02-4-1.4“风寒泻”如何调理.mp4 [35.87MB]
├─ 02-39-6.9呕吐案例分析（二）.mp4 [30.85MB]
├─ 02-38-6.8呕吐案例分析（一）.mp4 [15.18MB]
├─ 02-37-6.7“脾胃虚弱呕吐”调理手法.mp4 [64.98MB]
├─ 02-36-6.6“脾胃虚弱呕吐”如何调理.mp4 [32.51MB]
├─ 02-35-6.5“饮食停滞呕吐”调理手法.mp4 [26.05MB]
├─ 02-34-6.4“饮食停滞呕吐”如何调理.mp4 [27.54MB]
├─ 02-33-6.3“风寒犯胃呕吐”调理手法.mp4 [29.60MB]
├─ 02-32-6.2“风寒犯胃呕吐”如何调理.mp4 [39.04MB]
├─ 02-31-6.1关于【呕吐】.mp4 [45.02MB]
├─ 02-30-5.3肠系膜淋巴结炎案例分析.mp4 [8.21MB]
├─ 02-3-1.3“伤食泻”调理手法.mp4 [158.10MB]
├─ 02-29-5.2”肠系膜淋巴结炎“调理手法.mp4 [48.80MB]
├─ 02-28-5.1关于【肠系膜淋巴结炎】.mp4 [78.78MB]
├─ 02-27-4.3地图舌案例分析.mp4 [17.96MB]
├─ 02-26-4.2“地图舌”调理手法.mp4 [134.80MB]
├─ 02-25-4.1关于【地图舌】.mp4 [57.91MB]
├─ 02-24-3.6汗证案例分析.mp4 [15.58MB]
├─ 02-23-3.5“肠胃积热出汗”调理手法.mp4 [121.61MB]
├─ 02-22-3.4“肠胃积热出汗”如何调理.mp4 [25.39MB]
├─ 02-21-3.3“体虚出汗”调理手法.mp4 [142.32MB]
├─ 02-20-3.2“体虚出汗”如何调理.mp4 [36.22MB]
├─ 02-2-1.2“伤食泻”如何调理.mp4 [53.72MB]
├─ 02-19-3.1关于【汗证】.mp4 [26.84MB]
├─ 02-18-2.7便秘案例分析（二）.mp4 [17.34MB]
├─ 02-17-2.6便秘案例分析（一）.mp4 [14.51MB]
├─ 02-16-2.5“虚性便秘”调理手法.mp4 [154.92MB]
├─ 02-15-2.4“虚性便秘”如何调理.mp4 [54.01MB]
├─ 02-14-2.3“实性便秘”调理手法.mp4 [121.60MB]
├─ 02-13-2.2“实性便秘”如何调理.mp4 [35.34MB]
├─ 02-12-2.1关于【便秘】.mp4 [41.27MB]
├─ 02-11-1.11腹泻案例分析（二）.mp4 [9.78MB]
├─ 02-10-1.10腹泻案例分析（一）.mp4 [11.41MB]
├─ 02-1.1小孩子为什么总反复生病？.mp4 [28.21MB]
├─ 02-1-1.1关于【腹泻】.mp4 [40.43MB]
├─ 01-0发刊词：关于脾胃，你首先需要知道这些.mp4 [12.50MB]
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