课程内容：
产后修复&塑形：盆底肌、腹直肌、臀、胸、大腿
空中瘦身塑形：瘦腿、盆底肌修复
木荃4+3ARC躺瘦：腹部、侧腰、收髋、盆底肌&腹横肌
学完可以：
1、掌握产后修复&塑形私教必备内容——动作训练/方法/技巧/串联&编排
2、直接落地到产后修复&塑形私教、瘦身塑形私教/团课
3、全新的瘦身塑形方法丰富教学内容，提高教学质量
课程目录(资源合计5.04GB）：
随心瑜 木荃孕产瑜伽 4+3速效瘦身塑形课程
├─ 01盆底肌训练.mp4 [349.10MB]
├─ 02腹直肌修复（一）测量方法和激活训练.mp4 [330.43MB]
├─ 03腹直肌修复（二）动作编排.mp4 [294.60MB]
├─ 04产后臀部训练.mp4 [697.36MB]
├─ 05产后大腿内收肌的训练.mp4 [662.44MB]
├─ 06空中瘦腿.mp4 [657.03MB]
├─ 07空中盆底肌修复.mp4 [696.40MB]
├─ 08木荃4+3ARC瘦腿上.mp4 [772.35MB]
├─ 09木荃4+3ARC瘦腿下.mp4 [662.59MB]
├─ 笔记
│ ├─ 01.pdf [2.87MB]
│ ├─ 02.pdf [2.45MB]
│ ├─ 03.pdf [618.33kB]
│ ├─ 04.pdf [668.92kB]
│ ├─ 05.pdf [3.29MB]
│ ├─ 06.pdf [9.28MB]
│ ├─ 07.pdf [12.94MB]
│ ├─ 08.pdf [5.17MB]
│ ├─ 09.pdf [6.48MB]
本文链接：https://www.zhiku66.com/jia-chang-cheng-zhang-65181.html
本站所有资料均是用户自行上传分享，仅供网友学习交流，未经上传用户书面授权，请勿作他用。若您的权利被侵害，请联系zhiku66@163.com。
请先 ！