【芝麻学社】ahashool少儿第一堂瑜伽课-提升专注力

课程简介：

ahaschool 少儿瑜伽课程是世界最小的瑜伽教练孙楚洋给大家讲授的瑜伽课，瑜伽起源于印度，印度高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，在长时间单调的生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然瑜伽美图法则，再从生物的生存法则验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化。于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理以及对疾病创痛的医治本能，几千年的钻研归纳下来逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系，这就是瑜伽。

少年练习瑜伽有什么好处呢？很多少年朋友由于学业竞争压力大，年纪小小的就有驼背的现象，练习瑜伽最明显的好处就是可以调整仪态，如果你平常坐姿站姿不良，练习瑜伽都可以改善。另外借由瑜伽练习帮助身体排毒，提高身体的新陈代谢力进而提高抵抗力，好的身体是能够获得好成绩。练习瑜伽还有助于平稳思绪提升你的专注力及耐性，并且加强记忆力及学习能力呢，快来和我一起练习吧！

课程目录(资源合计1.16GB）：

【完结】瑜伽课-提升专注力
├─ 01.认识少儿瑜伽.mp4 [78.52MB]
├─ 02.拜日式.mp4 [70.45MB]
├─ 03.树式.mp4 [63.38MB]
├─ 04.鸭子式（传统幻椅式）.mp4 [62.07MB]
├─ 05.螃蟹式（传统蹲式）.mp4 [54.13MB]
├─ 06.猫式.mp4 [44.58MB]
├─ 07.兔式.mp4 [60.43MB]
├─ 08.贝壳式.mp4 [53.81MB]
├─ 09.打电话式.mp4 [59.81MB]
├─ 10.虾式.mp4 [54.26MB]
├─ 11.分腿下压式(龟式).mp4 [56.02MB]
├─ 12.蛇式.mp4 [62.27MB]
├─ 13.亲子姿势（飞翔式）.mp4 [50.12MB]
├─ 14.亲子姿势（战士二式）.mp4 [71.77MB]
├─ 15.亲子姿势（下犬式）.mp4 [64.91MB]
├─ 16.亲子姿势（飞鸟式）.mp4 [53.50MB]
├─ 17.亲子姿势（船式）.mp4 [45.36MB]
├─ 18.亲子姿势（虎式）.mp4 [51.05MB]
├─ 19.亲子姿势（飞机式）.mp4 [60.15MB]
├─ 20.亲子姿势（反弓式）.mp4 [66.78MB]

资源下载

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