游泳教学超清视频+蛙泳自由泳教学视频-百度网盘下载-学霸智库

游泳教学超清视频+蛙泳自由泳教学视频-其它兴趣-第1张

游泳教学课程，本课程大小11.33GB，包含MP4/FLV/WMV/DOC/PDF视频、音频、课件共234个文件，VIP会员可通过百度网盘转存下载。此“游泳教学超清视频+蛙泳自由泳教学视频”课程由学霸智库收集整理。

课程目录(资源合计11.33GB）：

游泳教程新版（高清） ├─ 1、超清学游泳（重点学习） │ ├─ 01如何克服对水的恐惧 │ │ ├─ 01游泳入门_如何克服对水的恐惧感_zh_hd.mp4 [102.41MB] │ │ ├─ 02游泳入门_第一次接触水_zh_hd.mp4 [130.34MB] │ │ ├─ 03游泳入门_第一次下水_zh_hd.mp4 [178.86MB] │ │ ├─ 04游泳入门_把头浸入水中_zh_hd.mp4 [179.06MB] │ │ ├─ 05游泳入门_如何恢复站姿_zh_hd.mp4 [116.96MB] │ │ ├─ 06游泳入门_如何面朝下漂浮在水面_zh_hd.mp4 [147.58MB] │ │ ├─ 07游泳入门_在水中游动_zh_hd.mp4 [124.30MB] │ │ ├─ 08游泳入门_在深水区游动_zh_hd.mp4 [162.69MB] │ │ ├─ 09游泳入门_游过水中的障碍物_zh_hd.mp4 [143.84MB] │ │ ├─ 10游泳入门_跳入水中_zh_hd.mp4 [171.31MB] │ │ ├─ 11基本游泳动作_仰面漂浮_zh_hd.mp4 [158.50MB] │ │ ├─ 12基本游泳动作_在水中游进_zh_hd.mp4 [184.56MB] │ │ ├─ 13基本游泳动作_呼吸_zh_hd.mp4 [140.06MB] │ │ ├─ 14基本游泳动作_呼吸基础练习_zh_hd.mp4 [136.79MB] │ │ ├─ 15基本游泳动作_避免呛水_zh_hd.mp4 [132.26MB] │ │ ├─ 16如何在水中倒立_zh_hd.mp4 [149.74MB] │ │ ├─ 17如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4 [129.25MB] │ │ ├─ 18戴脚蹼游泳_zh_hd.mp4 [138.27MB] │ │ ├─ 19如何使用泳镜和游泳呼吸管_zh_hd.mp4 [154.39MB] │ │ ├─ 20如何在水中取物_zh_hd.mp4 [142.75MB] │ │ ├─ 21如何前倾入水和后倾入水_zh_hd.mp4 [122.82MB] │ │ ├─ 22螺旋式游泳姿势_zh_hd.mp4 [155.55MB] │ ├─ 02自由泳教学 │ │ ├─ 01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4 [151.35MB] │ │ ├─ 02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4 [122.32MB] │ │ ├─ 03入水技巧_zh_hd.mp4 [150.04MB] │ │ ├─ 04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4 [146.11MB] │ │ ├─ 05自由泳_划水_zh_hd.mp4 [167.49MB] │ │ ├─ 06自由泳_打腿_zh_hd.mp4 [139.92MB] │ │ ├─ 07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4 [157.46MB] │ │ ├─ 08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4 [205.74MB] │ │ ├─ 09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4 [118.87MB] │ │ ├─ 10自由泳_打腿练习_zh_hd.mp4 [141.37MB] │ │ ├─ 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 [151.79MB] │ ├─ 03仰泳教学 │ │ ├─ 01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4 [151.35MB] │ │ ├─ 02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4 [122.32MB] │ │ ├─ 03入水技巧_zh_hd.mp4 [150.04MB] │ │ ├─ 04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4 [167.10MB] │ │ ├─ 05仰泳_头部姿势_zh_hd.mp4 [176.68MB] │ │ ├─ 06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4 [122.03MB] │ │ ├─ 07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4 [151.05MB] │ │ ├─ 08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4 [231.97MB] │ │ ├─ 09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_zh_hd.mp4 [146.55MB] │ │ ├─ 10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4 [137.44MB] │ │ ├─ 11仰泳_腿部打水提升练习_zh_hd.mp4 [179.91MB] │ │ ├─ 12游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 [151.79MB] │ ├─ 04蛙泳教学 │ │ ├─ 01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4 [151.35MB] │ │ ├─ 02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4 [122.32MB] │ │ ├─ 03入水技巧_zh_hd.mp4 [150.04MB] │ │ ├─ 04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4 [188.11MB] │ │ ├─ 05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4 [122.29MB] │ │ ├─ 06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_zh_hd.mp4 [161.51MB] │ │ ├─ 07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4 [119.96MB] │ │ ├─ 08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4 [134.39MB] │ │ ├─ 09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4 [102.40MB] │ │ ├─ 10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp4 [90.70MB] │ │ ├─ 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 [151.79MB] │ ├─ 05蝶泳 │ │ ├─ 1、蝶泳腿部技术.mp4 [270.80MB] │ │ ├─ 2、蝶泳划臂技术1.mp4 [144.60MB] │ │ ├─ 3、蝶泳划臂技术2.mp4 [207.59MB] │ │ ├─ 4、蝶泳划臂与腿配合技术.mp4 [140.79MB] │ │ ├─ 5、完整配合技术.mp4 [297.60MB] ├─ 2、蛙泳自由泳教学 │ ├─ 【课时01】泳具介绍.flv [31.90MB] │ ├─ 【课时02】热身练习及身体痉挛的防治措施.flv [20.98MB] │ ├─ 【课时03】蛙泳的呼吸.flv [19.05MB] │ ├─ 【课时04】蛙泳的水中平衡.flv [33.67MB] │ ├─ 【课时05】蛙泳的腿部练习.flv [88.02MB] │ ├─ 【课时06】蛙泳的手部练习.flv [43.16MB] │ ├─ 【课时07】蛙泳的手脚配合.flv [58.33MB] │ ├─ 【课时08】蛙泳错误动作精析.flv [44.20MB] │ ├─ 【课时09】非常规练习法.flv [23.11MB] │ ├─ 【课时10】蛙泳的提高与相关进阶.flv [41.31MB] │ ├─ 【课时11】对溺水者的常规施救方法.flv [16.06MB] │ ├─ 【课时12】陆地力量训练方法.flv [23.60MB] │ ├─ 【课时13】游进中身体下沉的原因.flv [11.61MB] │ ├─ 【课时14】现代科学中的游泳与心率.flv [35.36MB] │ ├─ 【课时15】自由泳教程前言.flv [22.46MB] │ ├─ 【课时16】正确认识自由泳.flv [9.16MB] │ ├─ 【课时17】自由泳腿部动作学习.flv [74.64MB] │ ├─ 【课时18】自由泳上肢动作学习.flv [154.82MB] │ ├─ 【课时19】自由泳手脚配合.flv [46.74MB] │ ├─ 【课时20】身体姿态及水中位置的要.flv [55.27MB] │ ├─ 【课时21】自由泳能力的提高.flv [65.71MB] │ ├─ 【课时22】自由泳特殊练习法.flv [18.63MB] │ ├─ 【课时23】关于身体能力的开发.flv [39.15MB] │ ├─ 【课时24】自由泳练习常犯错误十则.flv [26.69MB] ├─ 3、赠品 │ ├─ 安全游泳防溺水和急救 │ │ ├─ 防溺水教育动画.mp4 [9.25MB] │ │ ├─ 防溺水视频.mp4 [39.89MB] │ │ ├─ 高中防溺水教育.mp4 [15.81MB] │ │ ├─ 急救掌握心肺复苏技巧.mp4 [18.31MB] │ │ ├─ 拒绝野外游泳.mp4 [10.70MB] │ │ ├─ 脸盆也能溺水.mp4 [18.83MB] │ │ ├─ 同伴溺水禁止盲目营救.mp4 [13.83MB] │ │ ├─ 危险水域.wmv [409.43MB] │ │ ├─ 小学防溺水教育.mp4 [12.01MB] │ ├─ 婴幼儿游泳系列图文教程 │ │ ├─ 4种游泳姿势.doc [28.00kB] │ │ ├─ 宝宝为什么要学游泳.doc [25.00kB] │ │ ├─ 儿童游泳安全指南.doc [26.00kB] │ │ ├─ 儿童游泳要提防哪些病.doc [25.50kB] │ │ ├─ 孩子游泳如何预防游泳病.doc [26.00kB] │ │ ├─ 教你学游泳.pdf [1.88MB] │ │ ├─ 教婴儿游泳的11项措施.doc [25.00kB] │ │ ├─ 如何指导1—3岁幼儿学游泳.doc [26.00kB] │ │ ├─ 少儿游泳可促进骨骼发育.doc [28.50kB] │ │ ├─ 四种游泳姿势的动画图解.pdf [184.65kB] │ │ ├─ 图解游泳速成法.pdf [1.14MB] │ │ ├─ 新宝宝“冬泳”好处真不少.doc [30.00kB] │ │ ├─ 新生儿游泳能提高智商.doc [30.00kB] │ │ ├─ 婴幼儿游泳的八大益处所在.doc [29.00kB] │ │ ├─ 游泳教学DIY--游泳教学顺序.pdf [372.26kB] │ │ ├─ 游泳教学DIY——游泳教学顺序.pdf [360.47kB] │ │ ├─ 游泳前后该如何饮食.doc [25.50kB] │ │ ├─ 游泳入门捷径.pdf [3.58MB] │ │ ├─ 游泳需要准备的衣物用具.doc [24.50kB] │ │ ├─ 游泳学与练.pdf [2.35MB] │ │ ├─ 游泳运动与身心健康.pdf [1.75MB] │ │ ├─ 游泳转身技术详细介绍.doc [75.50kB] │ │ ├─ 幼儿游泳的好处和注意事项.doc [29.50kB] │ │ ├─ 幼儿游泳好处及注意事项.doc [26.00kB] │ │ ├─ 怎样学游泳.扫描版[pdf].pdf [2.04MB] │ │ ├─ 制定学龄前儿童夏季游泳方案.doc [30.00kB] │ ├─ 游泳图文教程 │ │ ├─ 《轻松有效的鱼式游泳》.pdf [259.54MB] │ │ ├─ 《游泳仰泳技术图解》_.pdf [15.01MB] │ │ ├─ 鞭状运动之理论新说.pdf [1.42MB] │ │ ├─ 蝶泳出发几个问题.pdf [339.71kB] │ │ ├─ 蝶泳技术图解_11219711.pdf [14.03MB] │ │ ├─ 蝶泳技术与练习_10454031.pdf [6.51MB] │ │ ├─ 蝶泳陆上训练.pdf [348.83kB] │ │ ├─ 蝶泳手脚配合问题.pdf [346.53kB] │ │ ├─ 对公开水域训练的体会.pdf [349.55kB] │ │ ├─ 对仰泳技术的探讨.pdf [704.94kB] │ │ ├─ 多活50年系列图书游泳_10659799.pdf [8.14MB] │ │ ├─ 高等学校体育教育专业教材游泳（修订版）_11447876.pdf [13.43MB] │ │ ├─ 高速体验划水训练.pdf [726.60kB] │ │ ├─ 各种划水的区别.pdf [347.50kB] │ │ ├─ 跟专家练游泳_10342384.pdf [7.85MB] │ │ ├─ 公开水域比赛应对恶劣天气.pdf [684.36kB] │ │ ├─ 关于划水呼吸等问题.pdf [347.91kB] │ │ ├─ 关于自由泳打腿换气等.pdf [700.81kB] │ │ ├─ 关于自由泳打腿.pdf [340.53kB] │ │ ├─ 关于自由泳打腿等几个问题.pdf [341.28kB] │ │ ├─ 关于自由泳的手脚配合.pdf [355.56kB] │ │ ├─ 关于自由泳的一些问题.pdf [338.73kB] │ │ ├─ 海尼斯《健身游泳》.pdf [3.58MB] │ │ ├─ 教你学游泳.pdf [1.88MB] │ │ ├─ 教你学游泳_11722225.pdf [17.91MB] │ │ ├─ 竞技游泳中的力量训练.pdf [705.29kB] │ │ ├─ 利用有氧爆发力训练提高游泳速度.pdf [699.60kB] │ │ ├─ 年龄组运动员仰泳训练.pdf [663.95kB] │ │ ├─ 年轻运动员使用糖的最好方式ʽ.pdf [686.16kB] │ │ ├─ 爬泳技术图解_11219712.pdf [16.52MB] │ │ ├─ 轻松有效的鱼式游泳.pdf [61.91MB] │ │ ├─ 全方位增强腿动力之二. 水中打腿训练计划.pdf [338.56kB] │ │ ├─ 全方位增强腿动力之一提高脚踝柔韧性.pdf [680.90kB] │ │ ├─ 如何提高你的核心力量.pdf [3.05MB] │ │ ├─ 如何游好仰泳.pdf [346.91kB] │ │ ├─ 世界游泳冠军的自由泳技术转换.pdf [1.33MB] │ │ ├─ 水下海豚腿简约5步教法.pdf [1.98MB] │ │ ├─ 水阻促成鞭状打腿.pdf [686.85kB] │ │ ├─ 四种泳姿的常见问题.pdf [362.58kB] │ │ ├─ 速成学游泳_11362863.pdf [9.98MB] │ │ ├─ 谈谈公开水域自由泳鳄鱼眼技术.pdf [737.34kB] │ │ ├─ 探索成人学习游泳技术和方法踩水与漂浮.pdf [699.99kB] │ │ ├─ 探索成人学习游泳技术和方法八自由泳配合和分解游.pdf [1,014.90kB] │ │ ├─ 探索成人学习游泳技术和方法二.pdf [349.53kB] │ │ ├─ 探索成人学习游泳技术和方法九仰泳.pdf [1.00MB] │ │ ├─ 探索成人学习游泳技术和方法六蹬壁水中平衡.pdf [688.31kB] │ │ ├─ 探索成人学习游泳技术和方法七流线型.pdf [682.20kB] │ │ ├─ 探索成人学习游泳技术和方法三.pdf [681.79kB] │ │ ├─ 探索成人学习游泳技术和方法四正确呼吸 .pdf [1,010.73kB] │ │ ├─ 蛙泳池边练习造就完美蛙泳.pdf [1.37MB] │ │ ├─ 蛙泳的配合时机.pdf [685.40kB] │ │ ├─ 蛙泳技术图解_11219713.pdf [14.45MB] │ │ ├─ 蛙泳配合技术及练习方法.pdf [1.01MB] │ │ ├─ 蛙泳腿部训练ϰ.pdf [683.67kB] │ │ ├─ 为什么游泳运动员需要爆发力训练.pdf [706.40kB] │ │ ├─ 问与答.pdf [332.88kB] │ │ ├─ 问与答2.pdf [353.81kB] │ │ ├─ 问与答5.pdf [337.14kB] │ │ ├─ 我国竞技项目游泳核心力量训练的发展阶段和特征.pdf [697.09kB] │ │ ├─ 无板自由泳打腿方法.pdf [670.48kB] │ │ ├─ 嬉水自学入门_10063580.pdf [3.55MB] │ │ ├─ 先学自由泳优点多1.pdf [699.66kB] │ │ ├─ 先学自由泳优点多2.pdf [699.66kB] │ │ ├─ 现代蛙泳的陆上训练.pdf [1.32MB] │ │ ├─ 现代蛙泳机理.pdf [1.02MB] │ │ ├─ 现代游泳技术与训练发展方向.pdf [665.65kB] │ │ ├─ 仰泳呼吸之间.pdf [682.41kB] │ │ ├─ 要想游的省力切记关爱筋膜.pdf [1.03MB] │ │ ├─ 营养能否帮助对付肌肉抽筋.pdf [340.52kB] │ │ ├─ 优秀运动员利用划频控速现状.pdf [632.81kB] │ │ ├─ 游得快原理上.pdf [1,020.93kB] │ │ ├─ 游的快原理下.pdf [1.02MB] │ │ ├─ 游泳_10063533.pdf [2.81MB] │ │ ├─ 游泳_11800147.pdf [4.34MB] │ │ ├─ 游泳：必备基础&实用技巧_.pdf [26.61MB] │ │ ├─ 游泳技法练习——91种提高游泳技术的练习方法_10411238.pdf [7.91MB] │ │ ├─ 游泳救生解脱技术.pdf [1.00MB] │ │ ├─ 游泳就应该这么练台湾铁三选手呼吸训练指南.pdf [668.00kB] │ │ ├─ 游泳入门_12673178.pdf [27.92MB] │ │ ├─ 游泳时保持良好身体位置的要点及要注意的问题.pdf [680.16kB] │ │ ├─ 游泳速成_10063532.pdf [2.39MB] │ │ ├─ 游泳运动的热身及赛前准备.pdf [1.37MB] │ │ ├─ 游泳运动员的陆上训练.pdf [989.63kB] │ │ ├─ 游泳运动员的伸展练习ϰ.pdf [1.04MB] │ │ ├─ 游泳运动员核心力量训练的应用和探索.pdf [705.86kB] │ │ ├─ 越柔软越快谈自由泳专项素质脚踝关节的柔韧性.pdf [683.37kB] │ │ ├─ 怎样学游泳_10454745.pdf [7.90MB] │ │ ├─ 专家教你学游泳（上册）_11394696.pdf [25.33MB] │ │ ├─ 专家教你学游泳（下册）_11394697.pdf [26.49MB] │ │ ├─ 自腿速度决定底线速度.pdf [677.95kB] │ │ ├─ 自由泳单侧呼吸的技战术要点.pdf [706.80kB] │ │ ├─ 自由泳划水技术及呼吸配合练习ϰ.pdf [1,010.43kB] │ │ ├─ 自由泳划水提高技术.pdf [1.03MB] │ │ ├─ 自由泳交叉.pdf [365.24kB] │ │ ├─ 自由泳入水动作要点及注意问题.pdf [707.33kB] │ │ ├─ 自由泳手脚配合和身体位置.pdf [1,022.07kB] │ │ ├─ 自由泳腿部的技术训练.pdf [699.44kB] │ │ ├─ 游泳速成 │ │ │ ├─ 01.gif [56.45kB] │ │ │ ├─ 02.gif [68.05kB] │ │ │ ├─ 03.gif [94.44kB] │ │ │ ├─ 【知识】8分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用.doc [19.50kB] │ │ │ ├─ 蝶泳1.gif [68.12kB] │ │ │ ├─ 蝶泳2.gif [72.48kB] │ │ │ ├─ 蝶泳3.gif [116.48kB] │ │ │ ├─ 图解游泳技巧_温宇红，许琦_福建科学技术出版社_2004.pdf [33.38MB] │ │ │ ├─ 仰泳1.gif [101.32kB] │ │ │ ├─ 仰泳2.gif [101.09kB] │ │ │ ├─ 仰泳3.gif [77.17kB] │ │ │ ├─ 游泳技巧图解_吴兆祥_安徽科学技术出版社_2010_12659866.pdf [14.68MB] │ │ │ ├─ 游泳教程.doc [184.00kB] │ │ │ ├─ 游泳运动_11932536.pdf [51.83MB] │ │ │ ├─ 自由4.gif [91.38kB] │ │ │ ├─ 自由5.gif [85.07kB] │ │ │ ├─ 自由6.gif [90.74kB]